Z4 ali najpogosteje uporabljena okrajšava Z4H protokol je skupek dnevne rutine prehranjevanja, telesne in mentalne vadbe ter energetskega dela. Režim v svoji polni obliki je strog in traja skoraj ves dan.

---

Zakaj Z4?

Z4 je poimenovan kot 4-delni/partitni protokol, ker hkrati spreminja 4 vidike nas ali našega življenja. Ti štirje deli so fizično telo, um, energijsko telo in imunski sistem, ki so vsi med seboj povezani in človek začuti poln potencial šele, ko vsi brezhibno in skladno delujejo.